COMO ENVELHECER BEM?

                          

INTRODUÇÃO

 

Ninguém escapa do envelhecimento. Nenhum homem conseguiu barrar a linha do tempo. Por mais que cuides constantemente da saúde (zelar mesmo) e do físico e faça algumas cirurgias plásticas, um dia tudo isso será em vão.

Esta pequena introdução não digo negativa, mas realista, não tem o sentido de tornar o futuro pessimista ou envelhecimento chato, mas, sobretudo sinalizar que envelheceremos.

O certo é que há uma forma de não envelhecer: MORRER CEDO. Acredito que uma pessoa normal possui a aversão a este método de não envelhecimento, assim: "Não se sinta mal por envelhecer. Muitos não têm esse privilégio" (Desconhecido). 

Deus no que tange ao cuidado evidenciado pela sua criação, também demonstra grande interesse que o homem tenha uma velhice conveniente. Para tanto descortina alguns conselhos apropriados na BÍBLIA, e no somatório de outras explicações, trataremos aqui desta matéria de forma sintética, contudo elucidativa, senão vejamos:

 

1. CUIDAR DO FÍSICO E DO INTELECTO:  

Salmo 92.14 (Versão NTLH): Na velhice, eles ainda produzem frutos; são sempre fortes e cheios de vida.

Daqui a dez anos será refletido em tua vida como você se cuida fisicamente hoje. Dietas e exercícios físicos regulares fazem muito bem. A atividade corpórea seja uma simples caminhada beneficia o coração. O cérebro tem que ser usado cotidianamente, seja na leitura, fazer palavras cruzadas (indico), enfim em tudo que seja benéfico e faça com que este órgão tão importante mantenha-se desenvolvido. Usar o cérebro provavelmente aumentará o número e a eficiência dos neurônios.👇 E ao desafiarmos o intelecto corretamente, como consequência será mantida a capacidade de raciocínio. Para aqueles que fumam ou ingerem bebidas alcoólicas em demasia, um conselho torna-se indispensável: Deixe de fumar e vença o alcoolismo. A questão da GULA é também bem complicado, pois tudo em demasia faz mal, até mesmo comer demais. Cuidar do físico também é alimentar-se saudavelmente.

 

2. A ESPIRITUALIDADE AJUDA NA LONGEVIDADE E QUALIDADE DE VIDA:
Salmo 91.16 (Versão NTLH): Como recompensa, eu lhes darei vida longa e mostrarei que sou o seu Salvador.

Ler algumas biografias me agrada. Gosto de meditar sobre aqueles que vivenciaram confiantemente, e em especial, os indivíduos que tiveram uma existência positiva ao lado de Deus. Em algumas biografias lidas, constatei que aqueles que piedosamente seguiram a Deus, conseguiram ter longevidade equilibrada e morreram em próspera velhice. Uma espiritualidade adequada fará com que uma pessoa (jovem ou idosa) evite ou fuja de situações perigosas ou de praticar atos nocivos que possam comprometer o bem-estar. Conviver "lado a lado" com Deus livra-nos dos perigos percebidos e muito mais dos ocultos. Uma existência embasada nos mandamentos divinos sustenta um envelhecimento bem sucedido. Até mesmo um estudo de Harvard, que ignora qualquer fato referente ao destino eterno, deu crédito a fé religiosa para longevidade e qualidade de vida.👇👇 Numa linguagem bem clara, a Bíblia e alguns estudos científicos demonstram que o praticante da fé vive mais e com melhor qualidade.

 

3. TER BONS RELACIONAMENTOS: 

Eclesiastes 4.9a-10a (Versão NVI): É melhor ter companhia do que estar sozinho. Se um cair, o amigo pode ajudá-lo a levantar-se.

Queiramos ou não a nossa vida está interligada à dos outros, como "elos" de uma corrente. À medida que nos relacionamos corretamente, crescemos como indivíduos. A velhice tende ao isolamento, todavia deve-se lutar com essa tendência. A solidão é ruim em qualquer idade, principalmente na velhice. Manter antigos relacionamentos não é fácil, mas é importante atestar que amigos de muito tempo conhecem nossa história, vitórias e perdas. Desta forma, não subestime o valor deles, e encontre tempo para estar com velhos amigos, mas nem por isso rejeite as novas amizades. Entenda que "ninguém é uma ilha", e assim precisamos uns dos outros. Não deixe de relacionar-se!  

 

4. MANTER-SE ATIVO(A):

2 Coríntios 4.16 (Versão NVI): Por isso não desanimamos. Embora exteriormente estejamos a desgastar-nos, interiormente estamos sendo renovados dia após dia.

Como uma máquina que precisa estar funcionando, assim é o ser humano. Não deixar de produzir é a indicação.

Quando alguém acha que não tem mais nada a fazer, está pensando errado. Ao estais respirando, terás algo a realizar, nem que seja a atividade mais simples. Pela graça divina, até quando o Senhor permitir, farei cinco atividades que aprecio por demais: Escrever, criar, ler, caminhar e cuidar de plantas. Evidente que o vigor não é mesmo de quando se é jovem, todavia a vontade + visão + foco te tornará produtivo. Faça algo que te dê prazer e te faça sentir vivo.

O físico Benjamin Franklin inventou a lente bifocal aos 78 anos. O filósofo Kant escreveu o primeiro livro aos 57. O historiador Will Durant recebeu um prêmio de reconhecimento só aos 83. O ator Anthony Hopkins recebeu o Oscar de melhor ator aos 83, e vários idosos desconhecidos que surpreenderam com suas maiores conquistas na velhice.

Permaneça em atividade naquilo que gostas de fazer e não terás tempo de pensar em bobagens ou ter sentimentos negativos. Enquanto estiver pleno, não pare e continue sendo relevante.  

 

5. BUSCAR A SABEDORIA:
Salmos 90.12 (Versão NVI): Ensina-nos a contar os nossos dias para que o nosso coração alcance a sabedoria. 

A verdadeira sabedoria faz com que o homem se aproxime muito mais de Deus. Ser sábio é importante em qualquer momento da vida, seja jovem ou idoso. 

A sabedoria impulsiona um lado positivo na velhice que é:

• Não se sente necessidade maior de aceitação, pois a experiência de vida já mostra o que é bom ou ruim, ou seja aquilo que é importante ou não;
• A pessoa mais vivida fica cada dia mais experiente, e como consequência mais sábia;
• A credibilidade se torna mais vista e aceita, uma vez que os conselhos dos mais idosos são solicitados, e se o solicitante for esperto seguirá a recomendação.
• A inexorabilidade👇👇👇 da morte fornece um senso de urgência, e faz com que o idoso seja influenciado a manter convenientes e urgente prioridades.
  

A sabedoria auxilia a ter o foco naquilo que é essencial, e fugir do que não leva a nada, e a grande maioria dos idosos reconhece tal condição.

Para aqueles que ainda desconhecem como adquirir a real sabedoria, duas condições maiores são impostas:

• Peça a Deus (Tiago 1.5-6);
• Tema a Deus (Provérbios 9.10).
  

6. VENCER O MEDO:   

Isaías 46.4 (Versão NTLH): E quando ficarem velhos, eu serei o mesmo Deus; cuidarei de você quando tiverem cabelos brancos. Eu os criei e os carregarei; eu os ajudarei e salvarei.

O medo é algo até normal se nos protege do perigo, todavia se torna um grande um mal se for um pavor irracional, podendo até nos paralisar. 

Ao se chegar a uma idade mais avançada muitos medos vem à tona ou pelo menos amplificam, tais como a morte, não ter dinheiro, depender dos outros, perder o raciocínio, e os mais variados tipos de medo. Dois fortes antídotos devem ser usados para contra-atacar o medo: CORAGEM e FÉ. Possuir coragem não é ter ausência do medo, mas o entendimento que qualquer coisa por mais nociva que seja não nos subjugará, justamente por usarmos a fé num Deus que é concreto e nos protegerá das maiores contrariedades.
A convicção que o SENHOR permanece ao lado daquele que Nele crê, fará com que se tenha CERTEZA e CONFIANÇA de sua proteção. Não faltará o SUSTENTO necessário, bem como o CUIDADO divino, pois o salmista assegurou: "Já fui jovem e agora sou velho, mas nunca vi o justo desamparado" (Salmos 37.25 - Versão NVI).

 

CONCLUSÃO 

 

Óbvio que sugestões para se ter uma velhice tranquila e aceitável não se resumem a seis itens, todavia sugeri aqui aqueles que a meu ver são os mais impactantes, reiterando que a FÉ no Deus todo poderoso é a mola propulsora para vencer as dificuldades. Ao se ter esta crença enraizada ao ser, fará com que os aspectos prejudiciais sejam confrontados corretamente.  

Quando estava elaborando este texto observei uma narrativa onde é demonstrando o quanto a ATITUDE é IMPORTANTE, que passo a transcrever:

 

- Clint Eastwood lançou um filme quando ele tinha 88 anos, onde ele produziu, dirigiu e foi o protagonista, tendo tal película sido indicada para vários prêmios. Numa entrevista, um jornalista precipitado sugeriu que talvez fosse o último filme dele, que respondeu brincando:

"Acho que não... talvez você espere que seja!"

Na ocasião um amigo lhe perguntou o que faria para celebrar seu próximo aniversário, e ele disse:
"Vou fazer um filme."

O amigo insistiu e perguntou:
"O que move a ir em frente?"

A resposta foi marcante:

"Eu simplesmente me levanto todo dia e não deixo o velho entrar!" 

 

Para rematar este texto, não esqueçam: PARA ENVELHECER BEM, COMECE AGORA.

 

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👉Neurônios são as células que caracterizam o sistema nervoso, responsáveis por transmitir impulsos ao cérebro. Base do sistema nervoso, o neurônio é a célula com a capacidade de estabelecer conexões ao receber estímulos do ambiente externo ou do próprio organismo. 

👉👉Página 25 do livro: PARA TERMINAR BEM; Autor: Patrick Dugan; Editora Betânia.

👉👉👉 Certeza.